Sebelum ikut bootcamp

Bootcamp terasa lebih mudah diikuti ketika kamu tahu apa yang harus disiapkan dan berani bertanya saat briefing.

Sebelum berangkat

Konfirmasi jadwal, simpan pin lokasi, dan siapkan botol minum, sepatu serta handuk kecil. Sisakan waktu untuk menuju Zone 7.

Beri tahu coach bahwa ini kelas pertama kamu. Tanyakan variasi untuk gerakan baru dan tempat menaruh perlengkapan agar area latihan tetap aman.

Ikuti instruksi teknik, bukan kecepatan orang di sebelahmu. Gunakan jeda untuk mengecek apakah kamu masih bisa mengulang gerakan dengan rapi.