Personal Training

Perhatian penuh pada cara kamu bergerak. Cocok jika ingin belajar teknik dengan lebih tenang atau butuh program yang mengikuti ritme hidup kamu.

Mulai dengan percakapan

Ceritakan pengalaman latihan, target, dan waktu yang realistis dalam seminggu. Gunakan sesi awal untuk melihat apakah pendekatan coach cocok untuk kamu.

Hal yang bisa dibahas

Sepakati ukuran progres sejak awal agar kamu dan coach tahu apa yang sedang dikerjakan.

Gerakan yang ingin dipelajari atau diperbaiki.
Pilihan latihan saat jadwal sedang padat.
Cara menilai progres, seperti teknik, beban, atau konsistensi.

Diskusikan tujuan latihan

Hubungi kanal resmi untuk ketersediaan coach dan paket.

Kanal resmi klub